ปั่นจักรยานลดน้ำหนัก แต่....

ไปไกล....แต่เทคโนโลยี ยังคัดลอก ปู่ทรัมป์ ถึงตบหัว 💯✊✊✊

สวัสดีค่ะ อยากถามชาวจักรยานในพันทิปค่ะว่า ปั่นจักรยานกันนานรึยังคะ? แล้วน้ำหนักลดบ้างไหม? ** เดือนหน้าจะซื้อ เทรนเนอร์แล้วค่ะ ออกปั่นจักรยานที่ไร จุดหมายปลายทางคือ ร้านอาหาร ร้านขนมทุกทีเลย ปล. ปั

อยากรู้เพราะเราก็ใกล้แล้วเหมือนกัน ตอนนี้ก็แต่งหน้าแต่งตัวชนิดไม่ปล่อยตัวเลยนะคะ แต่น้ำหนักก็ขึ้นเอ๊าขึ้นเอา และเหมือนสิวจะขึ้นเยอะกว่าตอนเป็นสาวแรกรุ่นอีกตะหาก ทำอะไรนิดหน่อยก็สิวขึ้น แถมรอยหายยากอีก

ผมอยากปั่นจักรยานลดน้ำหนักที่เกินกว่าปกติอยู่20โล จักรยานก็มีแล้วเป็นจักรยานญี่ปุ่นน้ำหนักเบา แต่อยากได้สูตรที่สามารถลดได้จริงครับ เช่นว่า ควรปั่นเวลาใด เป็นเวลานานเท่าไหร่ และอาหารควรทานอย่างไร ใครพอ

ผมเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานจริงจังได้ไม่นาน ที่สนามสุวรรณภูมิครับ เวลาปั่นคนเดียวแล้วเจอลมปะทะ มันเหนื่อยมากสำหรับผม ก็เลยลองหาคนที่ปั่นความเร็วพอๆ กัน แล้วปั่นตามหลังเขาเพื่อให้เขาบังลมให้ แบบนี้ผมทำผิดไ

ปั่นเพื่อลดน้ำหนัก และปั่นตามสวนสาธารณะอย่างเดียวนะครับ ระหว่าง เสือหมอบ ไฮบริด เสือภูเขา จักรยานแบบไหนลดได้น้ำหนักได้เยอะกว่ากัน ? ขอบคุณครับ

ปั่นจักรยานเสือหมอบ วันละ 30 โล ลดน้ำหนักได้ไหมครับ

ผมชอบปั่นจักรยานครับ แล้วปั่นนานชั่วโมงกว่าและปั่นหนัก ปั่นทุกวัน และผมก็เล่นเวทด้วย คำถามคือ การปั่นจักรยาน มันจะเป็นอุปสรรค์ต่อการเพิ่มกล้ามรึเปล่าครับ ผมปั่นจักรยาน เล่นเวทจนปวด แล้วกินเยอะๆแล้วน

ใช้จักรยานเอนปั่นมาครึ่งเดือนแล้วแต่น้ำหนักไม่ลดลงเลย ควบคุมอาหาร กินข้าวกล้องและงดของหวานน้ำอัดลมและของทอดแล้ว ปั่นจักรยานเป็นเวลา 1 ชม. เผาผลาญแคลอรี่ไปประมาณ600-700 ทุกวัน เช้าเย็น. แต่สงสัยว่าน้ำห